O ano já começou, já passaram muitas festas, carnaval, reveillon, férias escolares, tá chegando a páscoa aí, mas como vai o seu bolso? Tá com a impressão que ele tá furado?
Pois é, depois de tantos gastos, farra, festas, tá na hora de economizar.
Aprendam uma coisa: Ter uma reserva, por menor que seja, é muito importante.
Na virada de 2011 pra 2012, muita gente prometeu emagrcer, gastar menos dinheiro, trabalhar, estudar... Será que não já está na hora de cumprir tudo isso?
Pra alguns, poupar é o maior sacrifício da vida. Afinal o salário parece terminar sempre antes do meio do mês.
O segredo é organização e força de vontade.
Aí vão as dicas:
1° Faça um orçamento detalhado.
Se você é dona-de-casa ou não, se mora sozinho ou com os pais, se é casado ou solteiro, isso é importante. É o primeiro passo. Anote tudo o que você gasta no mês. Coloque todos os comprovantes de compra numa pastinha ou envelope. Se comprou algo e não tiver a notinha, anote num caderno reservado só pra isso. Separe os gastos por categoria: moradia, educação, saúde, transporte, lazer, alimentação, vestuário, etc. No final do mês, some os valores. Fazendo isso, você vai saber onde estão os maiores gastos. Assim poderá descobrir como economizar para que os meses seguintes não sejam tão apertados.
2°Mantenha o controle dos pequenos gastos
Um dos maiores erros das pessoas é de esquecer de anotar os gastos com miudezas, como a toalha de mesa nova, balas, lanchinhos na ruas, revistinhas. Anote TUDO e coloque na pastinha/envelope com as outras notas.
3° Pense sempre em poupar a longo prazo.
Quem quer guardar dinheiro durante um tempo extenso só tem a ganhar. Por menor que seja seu depódito, vai render.
Exemplo:
Valor a ser guardado por mês R$ 20. Depois de um ano R$ 250. Depois de 10 anos R$ 3.500.
Quanto mais poupar, mais seu dinheiro rende.
Dá até pra planejar aquela casa ou viagem dos sonhos!
terça-feira, 27 de março de 2012
Operação Verão 2013
É galera, o verão acabou de acabar, mas não podemos deixar pra perder aqueles quilinhos ou ganhar aqueles múculos que fazem toda a diferença quando o verão chega.
Muita gente tem a mania (acho que posso classificar assim) de começar dietas malucas e treinos intensivos na academia quando começa o mês de novembro. O certo é começar logo no fim do verão, pois seu corpo tem tempo pra se acostumar com as mudanças.
Porém, tem uns teimosos que fazem essa loucura. As mulheres ficam lindas e magras, mas quando comem uma besteira engordam com muita facilidade. Os homes viram verdadeiros deuses gregos, mas quando o verão caba, a força e beleza murcham...
O que fazer?
Vou dar algumas dicas aqui no blog. A de hoje é alimentação.
Saber o que comer e quando comer é fundamental para o visual perfeito. Dá beleza desde os cabelos até as unhas dos pés.
O segredo? Fazer um verdadeiro arco-íris no prato. Um prato colorido dá muito mais vontade de comer, nesse caso, você come com os olhos e com a boca.
Observe a importância das cores:
• Coma vermelho para PROTEGER DAS DOENÇAS
Os alimentos vermelhos têm muitos antioxidantes, responsáveis por retardar o envelhecimento das células. O licopeno, que dá a cor vermelha ao tomate, à melancia, à beterraba e ao pimentão, é importante na prevenção de problemas cardíacos.
• Coma laranja para BAIXAR O COLESTEROL
As substâncias que dão essa cor aos alimento são responsáveis por baixar a pressão sanguínea e o colesterol.
•Coma amarelo para MELHORAR A DIGESTÃO
Frutas amarelas combatem a dor no estômago e melhoram a saúde de todo o aparelho digestivo. Manga contém fibras e ajudam o bom funcionamento do intestino. Já as bananas combatem as cólicas; ideal para bebês que sofrem com essa dorzinha chata.
• Coma verde para PROTEGER A VISÃO
Folhas verde-escuras, como agrião, couve-flor e brócolis são ricas em luteína. Essa substância previne a degeneração macular (DMR) uma doença que pode causar a perda de visão em pessoas cmo mais de 50 anos. E ao comer essas verduras, você protege os olhos da "vista cansada". A luteína ainda é capaz de previnir diversos tipos de câncer, principalmente o de próstata.
•Coma roxo para FICAR MAIS FLEXÍVEL
Além de gostosas, as frutas com tons arroxeados -uvas, figos e ameixas- ajudam a prevenir problemas nas juntas e articulações. As uvas são ricas em um antioxidante responsável por reduzir as inflamações associadas a artrites. Elas também contém boro, um mineral milagroso no alívio de dores nas juntas e resveratrol, um poderoso antioxidante encontrado na casca da fruta.
•Coma branco para COMBATER ALERGIAS
Cebola, alho, e batatas tem poderosos nutrientes que aumentam a proteção do corpo e bloqueiam a histamina, uma substãncia que provoca coceiras, espirros e alergias. A OMS reconheceu que o extrato da cebola é eficaz para o alívio de tosses e sintomas da asma e bronquite. Já o alho tem funções antibióticas.
Muita gente tem a mania (acho que posso classificar assim) de começar dietas malucas e treinos intensivos na academia quando começa o mês de novembro. O certo é começar logo no fim do verão, pois seu corpo tem tempo pra se acostumar com as mudanças.
Porém, tem uns teimosos que fazem essa loucura. As mulheres ficam lindas e magras, mas quando comem uma besteira engordam com muita facilidade. Os homes viram verdadeiros deuses gregos, mas quando o verão caba, a força e beleza murcham...
O que fazer?
Vou dar algumas dicas aqui no blog. A de hoje é alimentação.
Saber o que comer e quando comer é fundamental para o visual perfeito. Dá beleza desde os cabelos até as unhas dos pés.
O segredo? Fazer um verdadeiro arco-íris no prato. Um prato colorido dá muito mais vontade de comer, nesse caso, você come com os olhos e com a boca.
Observe a importância das cores:
• Coma vermelho para PROTEGER DAS DOENÇAS
Os alimentos vermelhos têm muitos antioxidantes, responsáveis por retardar o envelhecimento das células. O licopeno, que dá a cor vermelha ao tomate, à melancia, à beterraba e ao pimentão, é importante na prevenção de problemas cardíacos.
• Coma laranja para BAIXAR O COLESTEROL
As substâncias que dão essa cor aos alimento são responsáveis por baixar a pressão sanguínea e o colesterol.
•Coma amarelo para MELHORAR A DIGESTÃO
Frutas amarelas combatem a dor no estômago e melhoram a saúde de todo o aparelho digestivo. Manga contém fibras e ajudam o bom funcionamento do intestino. Já as bananas combatem as cólicas; ideal para bebês que sofrem com essa dorzinha chata.
• Coma verde para PROTEGER A VISÃO
Folhas verde-escuras, como agrião, couve-flor e brócolis são ricas em luteína. Essa substância previne a degeneração macular (DMR) uma doença que pode causar a perda de visão em pessoas cmo mais de 50 anos. E ao comer essas verduras, você protege os olhos da "vista cansada". A luteína ainda é capaz de previnir diversos tipos de câncer, principalmente o de próstata.
•Coma roxo para FICAR MAIS FLEXÍVEL
Além de gostosas, as frutas com tons arroxeados -uvas, figos e ameixas- ajudam a prevenir problemas nas juntas e articulações. As uvas são ricas em um antioxidante responsável por reduzir as inflamações associadas a artrites. Elas também contém boro, um mineral milagroso no alívio de dores nas juntas e resveratrol, um poderoso antioxidante encontrado na casca da fruta.
•Coma branco para COMBATER ALERGIAS
Cebola, alho, e batatas tem poderosos nutrientes que aumentam a proteção do corpo e bloqueiam a histamina, uma substãncia que provoca coceiras, espirros e alergias. A OMS reconheceu que o extrato da cebola é eficaz para o alívio de tosses e sintomas da asma e bronquite. Já o alho tem funções antibióticas.
sexta-feira, 23 de março de 2012
Natura Homem
Não sei se vocês conhecem, mas, se querem minha opinião, essa linha é uma delícia!
Meninos, as meninas não vão resistir! Vai se quase igual a propaganda da Rexona: "Até os anjos cairão"...
Os produtos estão com um visual mais masculino, embalagens mais práticas, e novas fórmulas que se adequam perfeitamente a pele do homem.
Como os homens de hoje são muito práticos e (a maioria) tem pouco tem pra cuidar do corpo, a Natura reformulou a linha Natura Homem e traz muitas novidades.
Proporciona refrescância ideal para o dia inteiro.
Com textura macia, os pré-barbas (tanto o gel quanto o creme) oferecem proteção para a pele durante o barbear, facilitando o deslizamento da lâmina.
Meninos, as meninas não vão resistir! Vai se quase igual a propaganda da Rexona: "Até os anjos cairão"...
Os produtos estão com um visual mais masculino, embalagens mais práticas, e novas fórmulas que se adequam perfeitamente a pele do homem.
Como os homens de hoje são muito práticos e (a maioria) tem pouco tem pra cuidar do corpo, a Natura reformulou a linha Natura Homem e traz muitas novidades.
#Higiene Diária#
#Barbear Perfeito#
Com textura macia, os pré-barbas (tanto o gel quanto o creme) oferecem proteção para a pele durante o barbear, facilitando o deslizamento da lâmina.
#Perfumaria#
Natura Homem Íon~~> O magnetismo do homem é acentuado pela fragrância adocicada e envolvente.
Natura Homem ~~> Fragrância amadeirada e refrescante, é ideal para o dia-a-dia.
Natura Homem Nitro~~> Fragrância amadeirada envolvente. Perfeita pra noite.
#Cuidados Especiais#
Depois de um dia cansativo ou após uma noite badalada, o Hidraturbo revigora o rosto, deixando pra trás a aparência de cansaço. Estica levemente a pele na hora da aplicação. Um hidratante facial poderoso, trazendo maciez a pele. Garotos, isso não é frescura, é cuidado. E mais, não é oleoso.
Welcome
Não sei o porque, mas de uns dias pra cá me deu uma louca vontade de falar sobre cosméticos (talvez seja porque eu revendo, rs). Então, pessoal, aqui vou passar o que sei sobre cosméticos para vocês.
Não é só maquiagem e hidratantes, perfumes, colônias - vou explicar a diferença entre eles depois aqui no blog-, óleos corporais, creme pós e pré-barba. Ou seja, esse blog não é de conteúdo exclusivamente feminino, é para os marmanjos também, entenderam?
Pra começar, vou postar uma foto linda que achei na internet.
Não é só maquiagem e hidratantes, perfumes, colônias - vou explicar a diferença entre eles depois aqui no blog-, óleos corporais, creme pós e pré-barba. Ou seja, esse blog não é de conteúdo exclusivamente feminino, é para os marmanjos também, entenderam?
Pra começar, vou postar uma foto linda que achei na internet.
Muito ousado esse make, mas ele está fora da atual estação.
Então, meninas fiquem ligadas nas dicas que eu vou postar aqui. E meninos, se liguem também para dar o presente certo para elas!
Bejinhos!
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